¡Simplifica tu dieta y mejora tu estrés!

Para los practicantes y médicos en Ayurveda, los niveles de estrés están directamente relacionados con lo que comemos. Saben que si mejoramos nuestra dieta, los niveles de estrés se reducirán. No es algo nuevo, Ayurveda tiene más de 5,000 años diciendo esto. Obviamente, el nivel de estrés de hace miles de años con los de…

Ama y el uso del limpia lenguas

La lengua es el espejo de nuestro cuerpo y de acuerdo con Ayurveda, de cómo se realiza nuestra digestión. Cuando tenemos una buena digestión, el cuerpo metaboliza y absorbe lo que necesita y elimina lo que no es útil. AMA Si no se realiza la digestión adecuadamente se formará ama o toxinas en el cuerpo….

Sopa Tridóshica de Frijol Mungo

Las sopas en Ayurveda son de las mejores formas de nutrirnos. Son fáciles de digerir y contienen muchos ingredientes que equilibran a los doshas, nutren los tejidos y no dan pesadez durante la digestión. Esta receta es fácil de hacer y al usar el frijol mungo, estamos agregando una gran fuente de proteína de origen…

Salud en las tres etapas de la vida de acuerdo con Ayurveda

Las etapas de la vida fluyen, tienen movimiento, cambian y varían al igual que las estaciones del año. La vida no es estática: es dinámica y llena de energía al igual que la salud de las personas. Son ciclos que se repiten y cambian. Por lo que cada etapa dentro de la vida del ser humano…

Botiga Herbal: 10 especias indispensables en tu cocina

Cuando observamos cualquier cocina, la mayoría tiene muchas especias como laurel, albahaca, chiles, orégano y más (¡a menos que seas soltero y no te guste cocinar!). Las especias son indispensables en cualquier cocina. Algunas especias pasan desapercibidas en nuestras casas y son maravillosas: ¡medicina pura! En Ayurveda las especias son la base para una buena digestión, ayudan al…

Test para constitución Ayurvédica

Para poder realizar efectivamente cualquier cuestionario para saber nuestra constitución Ayurvédica, hay que tratar de enfocarnos en la  niñez y no actualmente, pues podríamos estar viendo el desequilibrio y no la constitución original. La parte fisiológica siempre será las más importante, después la mental y finalmente la física. Puedes escoger cualquier punto dentro de cualquier columna…

¿Cómo saber mi constitución Ayurvédica?

Si la base de todo lo que existe en el Universo tiene que ver con la combinación de los 5 elementos, la constitución del Ser Humano también. Aunque todos tenemos todos los elementos, siempre hay alguno que predomina más que otro. Estas pequeñas diferencias nos hacen únicos, por lo que nuestras rutinas, estilo de vida…

Los elementos, la base de todo

Panchamaha what?????? Sí, los cinco grandes elementos, en sánscrito: Pancha = cinco Maha = gran Bootas = elementos Los cinco grandes elementos, son los bloques energéticos que forman absolutamente todo lo que hay en el Universo: material, orgánico, inorgánico… absolutamente todo. Desde el Sol, las estrellas y la vacuidad donde es el principio y fin…