¡Simplifica tu dieta y mejora tu estrés!

Para los practicantes y médicos en Ayurveda, los niveles de estrés están directamente relacionados con lo que comemos. Saben que si mejoramos nuestra dieta, los niveles de estrés se reducirán. No es algo nuevo, Ayurveda tiene más de 5,000 años diciendo esto. Obviamente, el nivel de estrés de hace miles de años con los de…

Ama y el uso del limpia lenguas

La lengua es el espejo de nuestro cuerpo y de acuerdo con Ayurveda, de cómo se realiza nuestra digestión. Cuando tenemos una buena digestión, el cuerpo metaboliza y absorbe lo que necesita y elimina lo que no es útil. AMA Si no se realiza la digestión adecuadamente se formará ama o toxinas en el cuerpo….